心理科普

春吃桑葚养血生津 既可生吃又可泡茶

时间:2019/5/16 9:34:35  作者:  来源:  查看:14  评论:0
内容摘要:春吃桑葚养血生津 既可生吃又可泡茶    时下正值桑葚上市,其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊肠、素蛋糕等形神兼备的仿荤素食品,既保留素菜的自然本色又满...

春吃桑葚养血生津 既可生吃又可泡茶

    时下正值桑葚上市,其新鲜爽口、酸甜多汁的口感受到不少人喜爱。素食店加盟素食业者根据大豆蛋白的特点,配合面筋、淀粉、胶性物质等做成仿肉的素鸡、素火腿、素对虾、素腊肠、素蛋糕等形神兼备的仿荤素食品,既保留素菜的自然本色又满足人们吃“肉”和好奇的心理;再加上现代烹调技术的完美搭配,更使广大素食爱好者味蕾大增。其实,桑葚还是一款滋补良药,阴虚的人不妨尽情享用一番。
   ;女性、中老年人及过度用眼者可以多吃点儿桑葚。
素食店加盟现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年轻化。 素食主义不再是一种宗教和教条,素食者也没有道德优越感,选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯,素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。 ;河南省中医院肝胆脾胃病科主任医师李鲜说。桑葚味甘、酸,性寒,归肝、肾经,具有补血(养血)滋阴、生津止渴、润肠燥等功效,有助于改善阴血不足造成的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠等症状。有阴血亏虚症状的病患常常食用,可滋阴养血生津。现代研究(research)发现,它含有丰富(plump)的活性蛋白、维生素(又称维他命)、矿物素等,有助于提高人体免疫力。
  如果吃新鲜的桑葚,要选紫黑熟透的,每次20~30颗。
素食店加盟现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年轻化。 素食主义不再是一种宗教和教条,素食者也没有道德优越感,选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯,素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。李鲜说,桑葚也可以晒干或略蒸后晒干,再制作成桑葚冰糖饮等,既增加口感,又增加保质期。
  桑葚冰糖饮
  桑葚40克、冰糖20克,代茶饮。桑葚性寒滋阴,冰糖性平养阴生津,适合皮肤粗糙(cū cāo)、颜面无华者饮用;肠道津液不足所致的大便干燥者亦可服用。
  需要注意(attention)的是,桑葚偏寒,糖尿病(DM)病患以及平素大便溏薄、脾虚腹泻病患忌食,儿童最好不要多吃。
      详见:黑色滋补之果:桑葚的营养价值与食用功效

相关评论
评论者:      验证码:  点击获取验证码
版权所有 Copyright(C)2012   
           服务项目:心理咨询 婚姻情感 成长烦恼 心理测试 职业规划 职场减压 亲子关系   
     
Powered by OTCMS V2.86